Receita de filé de frango empanado na air fryer

Seus filhos gostam de filé de frango empanado? E quem não gosta, né? Mas, que tal uma forma mais saudável e nutritiva de fazer? Aqui em casa é sucesso! Receita de filé de frango empanado na air fryer.

Tome nota!

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Receita de filé de frango empanado na air fryer

Ingredientes:

• Filés de peito de frango;
• Temperos a gosto (uso alho, sal, limão, açafrão, alecrim etc.);
• Farinha de aveia;
• Farinha de mandioca torrada (opcional);
• Azeite.

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Modo de preparo do frango empanado na air fryer

Tempere os filés de frango e deixe marinando por, pelo menos, 30 minutos.

Num prato, coloque as farinhas (você pode usar a farinha que estiver acostumada. Eu prefiro misturar um pouco destas 2 farinhas para agregar nutrientes da aveia e dar uma coloração bonita com a de mandioca) e empane os filés, um a um, observando para que todas as partes estejam empanadas.

Reserve os filés empanados.

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Veja está Receita de creme de milho para crianças.

Um ótimo acompanhamento para o frango empanado na air fryer.

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Preaqueça sua air fryer a 220°C por 10 minutos.

Coloque os filés na cuba da air fryer, regue sobre eles um pouco de azeite e coloque para “fritar” a 180ºC por 15 minutos. Vire-os,  regue azeite e deixe mais uns 15 minutos (observando para não passar do ponto). Acrescente mais tempo se não houver dourado o suficiente.

Filés crus empanados e regados com azeite

Frango empanado na air fryer pronto!

Não esqueça de deixar seu comentário ao final da matéria.

Filés de frango empanados prontos

Bom apetite!